BIEN DANS SON ASSIETTE, BIEN DANS SA TETE
Clerget Stephane
Résumé :
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Age, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !A l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs. Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique. Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Age, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !A l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs. Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique. Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.
7,20€ TTC
Éditeur(s)
Lgf
Date de parution
14/02/2018
Collection
Sante
Genre
ALIMENTATION
Format
178.00 x 110.00 mm
EAN
9782253188001
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