ORAHE - LA METHODE ESTELLE LEFEBURE
Lefebure Estelle
Résumé :
Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste...
Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...
8,40€ TTC
Éditeur(s)
J'ai Lu
Date de parution
16/03/2017
Collection
Bien-etre
Genre
EPANOUISSEMENT - DIVERS
Format
178.00 x 115.00 mm
EAN
9782290139776
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