GUERIR PAR LA MARCHE - GERER LE STRESS, REDUIRE L'ANXIETE ET PREVENIR LA DEPRESSION PAR L'EXERCICE
Griez Eric
Résumé :
L'exercice physique comme thérapie mentale ? C'est ce que propose ce guide, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche et proposer un protocole pour lutter contre l'anxiété. Pas à pas, il nous explique pourquoi l'exercice est notre meilleur allié contre le stress et comment le pratiquer pour s'immuniser à long terme.
L'exercice physique comme thérapie mentale ? C'est ce que propose ce guide, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche et proposer un protocole pour lutter contre l'anxiété. Pas à pas, il nous explique pourquoi l'exercice est notre meilleur allié contre le stress et comment le pratiquer pour s'immuniser à long terme.
16,00€ TTC
Éditeur(s)
Eyrolles
Date de parution
20/06/2019
Genre
MEDITATION
Format
208.00 x 150.00 mm
EAN
9782212571165
Note des internautes :
| Lire les avis des internautes (0) |
Donnez votre avis
|
Conseiller à un ami