RELAXATION DYNAMIQUE 2E DEGRE - VIVRE SON ESPRIT AVEC LA SOPHROLOGIE - LIVRE + DVD
Chene Patrick-andre
Résumé :
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global. Au cœur de cette pratique : la relaxation dynamique, forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, consacré à la perception que l'on a de soi-même et de ce qui nous entoure.
Cette séance contient des techniques efficaces pour apprendre à mieux gérer sa vie, prendre confiance en soi, réduire son stress, ou encore préparer des examens.
29,00€ TTC
Éditeur(s)
Ellebore
Date de parution
01/11/2014
Collection
Ma seance sophr
Genre
NATUROPATHIE
Format
220.00 x 160.00 mm
EAN
9791023000207
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